唉唷威ㄚ...
看到以前的我
真的會嚇死人ㄚ
連自己都不敢看了
以前到底是怎麼了?
上班無聊休閒嗑牙的時候
同事都會去看相簿 看看以前大家的樣子
我就非常不想拿我的照片出來
以前的我腫的好誇張ㄚ
有些認識我比較久的同事 都說我現在跟以前差非常多
誰能想像 我會腫到80公斤啊 ~~~~~~~~
真是恐怖的說
我自己把照片拿出來看有時候也會被我自己嚇到
以前都不覺得自己胖 還非常的愛拍照唷
真是自己看到都覺得可怕
人家是白髮魔女
而且都還是正妹
而我卻是胖子魔女>"<
看看 跟娃娃站再一起我都覺得我們兩個一樣大隻搂
從80公斤瘦到60公斤 這20公斤 花了我快一年的時間才成功瘦下來
聽很多人說 減肥就是要喝水
那陣子非常瘋狂的喝水之外
還很克制自己的飲食
話說我以前都是3餐加點心
光一個早餐就非常豐盛
晚點睡的話還會加宵夜
這就是我最愛的宵夜了
一天不吃真的很難過呢
決心要減肥以後
吃飯的時候都不敢吃澱粉類的食物
舉凡白米飯 麵條 地瓜 馬鈴薯 我都不敢碰到
可能是我的體質本來就屬於易胖的
這鍋......是我最愛吃的東西 但是減肥最先要拒絕的一定是鍋類丫 ~>"<~
愛吃這些東西也就算了
我的屁股基本上是跟椅子黏住的
只要能坐絕不站著
只要能躺決不坐著
如果不能坐也不能躺一定會找東西靠著
我還為了求快速 還跑去買了診所的減肥藥來吃
吃到身體都壞了 體重也沒看見降了多少
反而是精神變的超級差的
甚至有時候會心悸到無法上班睡不著
!!這個時候的我還是肉肉的 看看那個肚子跟大腿!!
會想吃減肥藥是因為瘦到70公斤的時候開始卡住
所以才想說買來吃吃看
真的是奉勸大家 減肥藥可別亂吃啊 !!
!!臉也是肉肉的!!
其實我在一開始的時候 使用的瘦身方法真的很簡單
就是早上吃了早餐之後
基本上就不太會去吃東西
晚上過了6點後
除了水
我什麼都不碰
雖然說 不吃會餓 但是真的很有效
可是瘦了大概7-8公斤 就卡住了
而且胃變的很不好 常常容易胃痛
搞的常常需要掛急診 
後來是我姊看不下去了
叫我去找代餐來吃 不要再繼續不吃飯了
搞的身體不好又沒有瘦到 得不償失
當初我很排斥吃這些東西
總覺得會很難吃
她硬拿了一杯要我喝
ㄟˊ~~~~好好喝唷
巧克力口味的耶~
而且不會覺得有任何不舒服
也會有一種飽足感呢
所以到現在我還是持續一直在喝~~~
肚子餓了來一杯 還不錯唷
有時候會覺得嘴殘的時候
就會去買一些水果來吃
蘋果的話我會連皮一起吃
因為蘋果皮含有豐富的非水溶性纖維 可幫助消化!!
開始在竹科工作之後 常常跟同事出去玩
也變的比較愛打扮自己 會注意自己的身材
但是還是肉肉的
再加上公司有健身房
只要放假有空我就會去做做運動
或是跟同事去踩踩腳踏車
陪伴我很久的"小紅"
看看 瘦下來之後的我是不是真的很美阿 哈哈 下巴都尖了我!!
變瘦的路雖然很漫長
但是用對方法就不會困難 用最溫和不傷身體的方法來減肥
才是在愛自己唷
下次再來分享我的減肥方法給大家知道
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